暖心硬汉 阿诺鼓励抑郁网友 不必强求健身 不要害怕求助

七届奥林匹亚先生、好莱坞巨星，前加州州长阿诺德·施瓦辛格，如今正在美国加州享受晚年时光。

已经74岁的阿诺并没有脱离现代生活，他经常在美国热门的论坛reddit冲浪，和网友们聊天。之前有网友说自己抑郁了很久没去健身，希望施瓦辛格骂醒ta让ta别再偷懒，ta就会立马去健身房。没想到施大爷的回复很暖心。

施瓦辛格回复这位网友：“我不会对你那么严厉。请你也别对自己那么严格。我们都会经历各种挑战，都会遭遇失败。有时，人生就是一种健身运动。但关键问题是，你要起来，运动一点点就行。从床上爬起来，做几个俯卧撑或者出门散散步。只要动一动就行。循序渐进一点点来。我希望你能感觉好起来，重返健身房。但别因此责怪自己，因为自责是毫无用处的。自责不会让你离健身房更近一步。而且，千万不要害怕向别人求助。祝你好运。”