第3人跑位动态传接球训练「格拉斯哥流浪者」

本项训练为苏超豪门格拉斯哥流浪者队的传接球训练，通过第3人跑位参与的动态传接球破坏对方的防守平衡，并在球队控球时利用跑动来开拓空间

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基本设置

• 时 长：15分钟
• 人 数：6人
• 足 球：3个
• 标志桶：4个
• 球衣：6件
• 场地：15米x15米

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示意图

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训练实战

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组织方法

• 场区布置与器材摆放请直接参考示意图
• 场区内 A、B、C、D 四名队员先开始传接球训练，之后所有球员轮转位置。
• 球员 A 起始将球传给球员 B，B回做球给A，A再将球传给第3人C，此时A、B、C三人形成三角关系
• 球员C将球回做给球员D，球员的将球直塞到小球门内（此时模拟球员B或比赛中的其它队友前插）
• 本轮过后，A前往B的位置，B前往C的位置，C前往D的位置，球员D去捡球回到起始位置，依次轮转。

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指导要点

• 跑结合：提醒球员传球同时身体随出球方向快速移动
• 传球力度：小范围传球时注意传球力度，力度过大导致队友很难处理，力度过小造成推进速度减慢
• 跑动中接球：球员不要站在原地等球，而是跑动中完成第一脚触球

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动态演示