图片报：穆夏拉正进行神经运动训练，这有助于防止受伤

《图片报》报道了穆夏拉进行的一项特殊训练——神经运动训练，这有助于减少肌肉损伤。

拜仁小将穆夏拉已经在两场德甲比赛中斩获三球。他的转向速度如此之快，这背后不仅是他的天赋，也有着很多辛勤的训练。《图片报》介绍，穆夏拉与神经运动训练师Steffen Tepel一起进行了很多该领域训练。这是通过分析运动模式和优化大脑控制肌肉的方式进行的训练。

简单地说：大脑有时会抑制身体完美地执行动作。这些绊脚石可以通过这种训练得以扫除。球员可以变得更快、更高效、更敏捷。

此外，神经运动训练可以防止受伤，穆夏拉极快的运球给他的脚踝带来了很大的压力，这项特殊的训练可以帮助他充分调动脚踝。训练得到了回报：自从他为成年队效力以来，从未真正受过大伤。只有新冠以及轻微肌肉问题，让他缺席了几天。

穆夏拉还使用了“频闪眼镜”的专门训练，这种眼镜通过快速频闪，让球员的训练难度加大，有助于提高感知和反应速度。通常门将会更多使用这种眼镜。

穆夏拉也优化了自己的饮食。因为他对小麦类食物不耐受，所以尽量少吃含麸质的食品。例如，他不吃意大利面，而是吃更多的土豆。

《图片报》还介绍了穆夏拉是一名绝对的运动达人，他热爱篮球，是勇士和库里的粉丝，小学时，穆夏拉学习过合气道，后来在英格兰的学校里打橄榄球，甚至他还是国际象棋俱乐部的成员。