虽然新赛季中超联赛重启日期仍然待定，但16强都在按照自己的节奏备战，各队纷纷通过约战来检验各队的训练效果，保持竞赛水平。下面一起来看下中超16强近一个月热身赛赛果。

广州恒大

比分：恒大5-0梅州客家

时间：5月2日

地点：番禺基地

进球：韦世豪、艾克森、高拉特、帕尔曼江2（恒大）

比分：恒大4-4深足

时间：5月9日

地点：番禺基地

进球：韦世豪、张修维、高拉特、徐新（恒大）；普雷西亚多2、徐洋、试训球员（深足）

比分：深足3-3恒大

时间：5月16日

地点：深圳龙岗体育场

进球：费南多2、杨立瑜（恒大）；王永珀、普雷西亚多、徐洋（深足）

上海上港

比分：上港1-3昆山FC

时间：5月8日

地点：源深体育场

进球：贾博琰（上港）

比分：上港3-1呼和浩特

时间：5月15日

地点：源深体育场

进球：胡尔克3（上港）

比分：上港1-4国足

时间：5月21日

地点：上海厚湃尔体育公园

进球：洛佩斯（上港）；谭龙2、韦世豪、董学升（国足）

比分：上港1-3南通支云

时间：5月26日

地点：源深体育场

进球：费煜2、上港乌龙球

比分：上港1-1绿城

时间：5月30日

地点：源深体育场

进球：李圣龙（上港）

比分：上港4-2黄海

时间：6月6日

地点：源深体育场

进球：奥斯卡2、胡尔克2（上港）；亚历山德里尼2（黄海）

北京国安

比分：国安2-0人和

时间：5月16日

地点：博梦足球公园

进球：王子铭、张玉宁

比分：国安0-2人和

时间：5月22日

地点：博梦足球公园

进球：余文鹤、尼扎木丁

比分：国安5-0泰达

时间：6月5日

地点：博梦足球公园

进球：阿兰2、王子铭、张玉宁、晋鹏翔

山东鲁能

比分：鲁能1-2黄海

时间：5月20日

地点：鲁能训练基地

进球：宋龙（鲁能）；王栋、亚历山德里尼（黄海）

比分：鲁能2-1青岛黄海

时间：5月21日

地点：鲁能训练基地

进球：段刘愚、李海龙（鲁能）

比分：鲁能0-0石家庄永昌

时间：5月27日

地点：鲁能训练基地

进球：无

比分：鲁能3-0永昌

时间：5月31日

地点：鲁能训练基地

进球：刘超阳2、吴兴涵

江苏苏宁易购

比分：苏宁易购2-1预备队

时间：5月22日

地点：徐庄训练基地

进球：冯伯元、黄紫昌

比分：苏宁易购3-1南通支云

时间：5月31日

地点：徐庄训练基地

进球：吉翔、谢鹏飞、张凌峰（苏宁易购）

上海申花

比分：申花3-0泰州远大

时间：5月22日

地点：康桥训练基地

进球：金信煜2、朱宝杰

比分：申花0-4国足

时间：5月26日

进球：董学升2、艾克森、刘云

天津泰达

比分：泰达2-3建业

时间：5月30日

地点：航海体育场

进球：雷腾龙2（泰达）；卡兰加、多拉多2（建业）

比分：泰达0-5国安

时间：6月5日

地点：博梦足球公园

进球：阿兰2、王子铭、张玉宁、晋鹏翔

河南建业

比分：建业3-1陕西长安竞技

时间：5月26日

地点：航海体育场

进球：多拉多2、杨国元（建业）

比分：建业3-2泰达

时间：5月30日

地点：航海体育场

进球：卡兰加、多拉多2（建业）；雷腾龙2（泰达）

大连人

比分：大连人4-2辽宁沈阳城市

时间：5月23日

地点：大连人青训基地

进球：博阿滕、崔明安、林良铭2（大连人）

比分：大连人3-0黑龙江FC

时间：5月29日

地点：大连人青训基地

进球：孙铂、郑龙、崔明安（大连人）

武汉卓尔

比分：卓尔3-1武汉三镇

时间：5月19日

地点：卓尔训练基地

进球：胡靖航、周通、巴普蒂斯唐（卓尔）

重庆当代

比分：当代1-1成都兴城

时间：5月19日

地点：洋河体育场

进球：陈泂江

比分：当代0-0成都兴城

时间：5月23日

地点：洋河基地

进球：无

比分：当代0-1贵州恒丰

时间：6月2日

地点：都匀

进球：闵俊麟

比分：当代1-0贵州恒丰

时间：6月5日

地点：都匀

进球：吴庆

深圳佳兆业

比分：恒大4-4深足

时间：5月9日

地点：番禺基地

进球：韦世豪、张修维、高拉特、徐新（恒大）；普雷西亚多2、徐洋、试训球员（深足）

比分：深足2-3梅州客家

时间：5月23日

进球：郜林、普雷西亚多

比分：深足3-0富力

时间：5月30日

进球：塞尔纳斯、戴伟浚、富力乌龙球

广州富力

比分：富力0-3深足

时间：5月30日

进球：塞尔纳斯、戴伟浚、富力乌龙球

青岛黄海

比分：鲁能1-2黄海

时间：5月20日

地点：鲁能训练基地

进球：宋龙（鲁能）；王栋、亚历山德里尼（黄海）

比分：鲁能2-1青岛黄海

时间：5月21日

地点：鲁能训练基地

进球：段刘愚、李海龙（鲁能）

比分：黄海1-1泰州远大

时间：5月30日

地点：上海康桥训练基地

进球：王皓（黄海）；成源（泰州远大）

石家庄永昌

比分：永昌0-0鲁能

时间：5月27日

地点：鲁能训练基地

进球：无

比分：永昌0-3鲁能

时间：5月31日

地点：鲁能训练基地

进球：刘超阳2、吴兴涵

河北华夏幸福

比分：华夏2-2北体大

时间：5月30日

进球：冯刚、杨辰禹（华夏）；黄威、魏超伦（北体大）

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