中国举重队开始夏训 以强化核心力量为目标

中国举重协会消息，中国举重队在结束了短暂的休整后，目前已经在安徽石关训练基地开启夏训征程。

中国举重队从年初至今先后在北京、宁波进行训练，宁波转训结束后全队短暂休整了两个星期，近期在地处皖西南大别山腹地的石关训练基地集结，正式开启夏训。包括奥运冠军吕小军、邓薇在内的大部分国家队主力都已抵达石关，还有一小部分主力留在宁波夏训，中国队计划在石关训练到八月底。

中国举重协会方面表示，长期进行单一化体能训练难免疲劳和枯燥，队伍创新训练思维，将体能训练更加细化和功能化，突出趣味性和难度晋阶指标，帮助队员们真正把体能练到实处。目前中国队的体能训练以强化核心力量为目标，增加了协调性、柔韧性训练。

石关训练基地是中国举重队的“福地”，中国队从2004年雅典奥运会开赛前就来到石关训练，自此几乎每年都来石关进行夏训。这里绿树成荫，日平均最高气温25摄氏度，空气中负氧离子含量高，非常适合运动员在炎热的夏季维持大强度大运动量的训练。