肖若腾 | 左手冲咖啡，右手盘核桃

“一片没效果，那就再吃一片。”

因为肩伤，东京奥运会体操男子全能决赛开始前，肖若腾服用了4片止疼药。

比赛从日本当地时间7月28日晚7点15分开始，三个半小时之后，有明体操中心诞生了一位新的奥运全能王，东道主选手桥本大辉高举着双臂兴奋地朝日本代表团致谢。

同样作为金牌有力争夺者的肖若腾此前一度领先，但在最后一轮比拼结束后被对手反超，他坐在场下休息区默默收起了原本用于庆祝的国旗，表情略显失落。领奖台上，肖若腾匆匆瞥了一眼桥本的金牌。0.4分，这是他与冠军之间的积分差距。

回想起这一晚，他说，其实自己早就与结果和解了。

毕竟人生不只有比赛。

与东京奥运和解

肖若腾的奥运首秀本该在2016年，但队内测试赛发生的一次意外直接断送了他的里约之行。他在完成自由体操的落地动作时，手臂撑地导致手肘骨折。

“当时就‘啪’的一声，馆里的人都听到了。”

经历了近半年的低迷期，肖若腾在2017年加拿大蒙特利尔体操世锦赛男子个人全能决赛中登顶。全新的周期，他的奥运梦想似乎重现曙光。

因为有了5年前的遭遇，肖若腾更加珍惜来之不易的机会。东京奥运会第6天，男子体操全能决赛上演，共有24名运动员入围。日本小将桥本大辉表现惊艳位列资格赛第一。

同分在一组的肖若腾与桥本大辉从决赛一开始就紧咬分数，第三轮吊环结束后肖若腾冲到首位。他满意地走到休息区同教练击掌，但隐藏在笑容之下的却是钻心的疼痛。因为在冬训中冲难度，肖若腾的肩膀落下了病根。

“吊环比赛时快疼傻了。”

最终六项结束后，桥本大辉以0.4分的优势力压肖若腾夺冠，李小鹏、杨威等体操界的名宿们纷纷发文质疑裁判打分的依据。

肖若腾的首次奥运之旅在巨大的争议中落幕，他的使命没有结束，返回国内完成隔离后他又快速切换至全运会备战模式。

体操是一个很讲究体感的项目，两三周不练的话，差距就被拉开。 摆在肖若腾面前的考验很严峻，除了因隔离无法进行系统训练以外，他还得在短期内再度激发出最佳状态。

好在肖若腾顶住了压力，以高出张博恒0.067分的成绩拿下个人首枚全运会金牌。“我非常渴望这枚金牌，上届没有拿到，很开心为北京代表团做了贡献。”结果揭晓的一刹那，肖若腾一改比赛中的扑克脸，兴奋地与教练团队拥抱。 

时隔三个月，肖若腾在接受网易体育采访时再度谈到了奥运会。

“我肯定和结果和解了，只要我努力了，大家认可我，那就是最好的。”

隐藏的技能大师

肖若腾从4岁练习体操到7岁独自住校，25岁代表国家队参加奥运会，之前他没有时间去仔细审视这段体育生涯。在东京的那几天，每晚临睡前肖若腾的脑海里总会浮现出一些画面。

他不断地回忆起自己曾经走过的路，一遍遍地追问为什么要来这儿。他为体操而生，但一场比赛的结束并不意味着终点，生活也远不止体育。

赛场之外的肖若腾其实更精彩。

肖若腾并非高产的博主，时不时在互联网上消失一段时间，偶尔上线还不忘自嘲一番是“被迫营业”。尽管如此，他依旧收获了一批忠实的拥趸。有段日子他的粉丝量蹭蹭往上涨，有人称他为“老肖”，还有的叫他“肖哥”。

“老肖”不久前收到了AC米兰的签名球衣，开箱视频里的他“开心到飞起”。网友们打趣，肖若腾的Vlog直接拔高了国家队运动员制作视频日志的标杆。

作为体操运动员的肖若腾外型阳光、体态健美，妥妥的优质“up主”。

在一段短片里，肖若腾向人们展示了他的拿手绝活——手冲咖啡。只见他拿着研磨好的咖啡粉，仔细地放置在容器里，然后倒进热水小心按压，再注入提前准备好的牛奶中，所有动作一气呵成。

在其他几段Vlog里，肖若腾还加入了更精细的制作工序：打湿滤纸、咖啡豆称重、注水……

十七八岁时，肖若腾在几位颇具文艺范儿队友的影响下接触了手冲咖啡，此后便一发不可收拾。对他而言，制作咖啡的每一步都是极致的享受，同时一道道工序也考验着肖若腾的耐心。

 “宝藏男孩”肖若腾的隐藏技能不止于此，他是资深猫奴，家里养着一只布偶猫和缅因猫。他是体操队里的托尼老师，自2018年以后再也没进过的理发店，偶尔还得打点队友们的造型。

他有着文艺青年的腔调，善于思考，同时还热衷说唱，甚至亲自参与创作。他就像是奇妙的结合体，言谈间既有老北京的范儿，又有Z世代青年的风采。

你能想象一个造型嘻哈的男孩左手端着咖啡，右手盘着核桃和朋友交流养鱼心得的画面么？是的，肖若腾喜欢养鱼，为此他特别学习了如何翻缸、造景。闲暇时还逛过国内外的相关论坛以便及时更新知识，并在手机上下载了众多App。

“Hip hop会给我带来一些力量，一些精神上的鼓舞。”如肖若腾所说，他的爱好并不互斥。透过这些真诚而又诙谐的画面，人们看到了一个或许更为真实的他，不再只是竞技场上那张帅气冷酷的面孔。

在社交网络时代，不同的标签帮助肖若腾博得了更多人的好感，一改运动员以往给大众留下的刻板印象，让他显得与众不同。陕西全运会时，观众们在现场为肖若腾助威，他以“比心”的方式作为回应，画面有爱且温馨。 

巴黎是终极目标

国庆假期的第三天，肖若腾出现在了北京朝阳的一家大型商场里为服装赞助商安踏站台宣传。先后完成了奥运和全运两项大赛，肖若腾继续忙碌着，无缝衔接至赛场以外的工作。

活动当天，肖若腾如往常一样梳着锃亮的背头，精神抖擞没有透露出丝毫疲惫，他时不时与工作人员核对着流程安排，在摄影师的指导下或是“比心”或是摆出各种潇洒的“pose”，表现专业。

历经多年国际大赛的洗礼，肖若腾面对镜头的追逐早已游刃有余，淡定、丛容。不过久经沙场的他，也曾流露出对未来的恐惧和焦虑。

东京奥运会团体决赛开始前，肖若腾察觉到了一些细微的异样，上肢酸胀，不断有抵触的念头出现，他说这是重压之下肢体作出的本能反应。如果他选择继续坚守，这种与压力相伴的日子还将是常态。

肖若腾目前已经囊获了包括世锦赛、世界杯、亚锦赛、亚运会等重大国际赛事的冠军头衔，独缺一枚奥运金牌。要顺利度过巴黎周期，他要学会适应如何作为“高龄”选手去应对赛场内外的各种挑战，同时细致地规划，避免再走弯路。

肖若腾不是一个轻易认输的人，他的微博ID上写着vegeta，指代的是漫画《龙珠》里的一个经典角色贝吉塔。贝吉塔是一个战斗欲望强烈、心高气傲的人物。赛场上的肖若腾和贝吉塔一样冷静、好胜。

从2005年肖若腾第一次参加比赛，拿到李宁杯全国体操少儿锦标赛鞍马、双杠冠军起，在他眼里，成绩就只有第一和其他。

2019年世锦赛个人全能决赛，肖若腾在只要稳定发挥即可锁定银牌的情况下，为了冲击金牌临时增加了单杠难度。结果在做直体特卡和分体特卡时，他掉下器械，无缘领奖台。

肖若腾不讳言，他对新的周期仍然有期待。在歌曲《以梦为马》中，肖若腾写下了一段歌词：如果还有梦想，就请你现在去做，行动起来不怕失败，管它带来什么。是成功或是挫折，是悲伤或是快乐，坚持到底不放弃，对自己不要害怕，有梦想的光照着你，会变得更加强大。

“我还想再参加奥运会，这是我职业生涯的终极目标。”他坚定地说。