由于“新冠”肺炎疫情影响，本赛季分为第一阶段（分组赛）和第二阶段（争冠组和保级组）。第一阶段，16支球队被分为2个赛区，实行双循环赛制；各队每胜1场积3分，每平1场积1分，每负1场积0分；赛季中，依次比较以下数据以确定名次：
1.积分；
2.净胜球；
3.进球数；
赛季结束后，依次比较以下数据以确定名次：
1.积分；
2.相互比赛积分；
3.相互比赛净胜球；
4.相互比赛进球数；
5.预备队联赛和青年联赛积分。

1.第一阶段各赛区第1名至第4名晋级第二阶段争冠组，第5名至第8名进入第二阶段保级组；
2.争冠组第1名和第2名晋级下赛季亚冠小组赛；
3.争冠组第3名晋级下赛季亚冠附加赛；
4.保级组第7名进入升降级附加赛；
5.保级组第8名降至下赛季中甲。

1.由于天津天海解散并退出中超，上赛季第15名（深圳佳兆业）递补参加本赛季中超。

赛事实行主客场双循环赛制；各队每胜1场积3分，每平1场积1分，每负1场积0分；赛季结束后，依次比较以下数据以确定名次：
1.积分；
2.相互比赛积分；
3.相互比赛净胜球；
4.相互比赛进球数；
5.按比例计算预备队联赛及各级青年联赛成绩。

1.第1名（广州恒大淘宝）、第2名（北京中赫国安）和足协杯冠军（上海绿地申花）晋级下赛季亚冠小组赛；
2.第3名（上海上港）晋级下赛季亚冠附加赛；
3.天津天海赛季结束后退出中超并解散；
4.由于天津天海（第14名）退出中超，本赛季第15名（深圳佳兆业）递补参加下赛季中超，无需降级；
5.第16名（北京人和）降至下赛季中甲。

赛事实行主客场双循环赛制；各队每胜1场积3分，每平1场积1分，每负1场积0分；赛季结束后，依次比较以下数据以确定名次：
1.积分；
2.相互比赛积分；
3.相互比赛净胜球；
4.相互比赛进球数；
5.预备队联赛积分；
6.青超U19精英梯队联赛积分；
7.净胜球；
8.进球数；
9.公平竞赛积分（黄牌-1分，直接红牌-3分）；
10.抽签。

1.第1名（上海上港）、第2名（广州恒大淘宝）和足协杯冠军（北京中赫国安）晋级下赛季亚冠小组赛；
2.第3名（山东鲁能泰山）晋级下赛季亚冠附加赛；
3.第15名（长春亚泰）和第16名（贵州恒丰）降至下赛季中甲。